豆腐メンタルにおすすめのバイト13選｜避けるべきバイトも紹介

「豆腐メンタル」とは、精神的に弱く、ちょっとしたことで傷ついてしまう人のことを指す言葉です。

そんな豆腐メンタルな人にとって、バイトは大きなストレスになる可能性があります。

そこで今回は、豆腐メンタルにおすすめのバイトと、避けるべきバイトについてご紹介します。

豆腐メンタルが選ぶべきバイトの特徴

接客が少ないバイト

接客業は、お客様からのクレームや嫌がらせに遭う可能性があり、豆腐メンタルの人はストレスが溜まりやすいです。

そのため、接客が少ないバイトを選ぶと、精神的な負担を減らすことができます。

自分のペースで働けるバイト

自分のペースで働けるバイトは、周りに急かされたり、怒られたりすることもありません。

また、1人で作業できるバイトであれば、さらにいいでしょう。

複数の人と協力して仕事をする場合、意見の食い違いやミスによるトラブルが発生する可能性があります。

そのため、自分のペースで、なおかつ1人で作業できるバイトを選ぶと、人間関係のストレスを減らすことができます。

時給が高いバイト

短時間で多くの収入を得られるバイトを選ぶと、仕事の割に精神的な負担を減らすことができます。

ただし、時給のいいバイトは仕事内容がハードなことが多いので、注意しましょう。

豆腐メンタルにおすすめのバイト13選

①データ入力

パソコンの画面に表示される文字や数字を入力するバイトです。

接客が一切ないため、ストレスを感じにくく、初心者でも始めやすいのが特徴です。

また、時給も比較的高い傾向にあります。

②事務

書類作成やデータ入力、電話応対などの事務作業を行うバイトです。

接客がある場合もありますが、比較的穏やかな雰囲気で働けることが多いです。

また、パソコンスキルやビジネスマナーを身につけることができます。

③清掃

オフィスや施設などの清掃をするバイトです。

接客が一切ないため、ストレスを感じにくいですが、体力勝負のバイトでもあります。

また、集中力や忍耐力も鍛えられます。

④倉庫内作業

商品の入荷・出荷やピッキングなどの仕事をする仕事です。

接客がほとんどないため、ストレスを感じにくく、体力さえあれば誰でも始めることができます。

また、フォークリフトなどの運転スキルを身につけることで、スキルアップも可能です。

⑤配達員

荷物や商品を配達する仕事です。

接客がほとんどないため、ストレスを感じにくく、体力さえあれば誰でも始めることができます。

また、車の運転スキルや体力などを身につけることで、スキルアップも可能です。

⑥webライター

webサイトやブログなどの文章を書くバイトです。

接客が一切ないため、ストレスを感じにくく、パソコンスキルさえあれば誰でも始めることができます。

また、文章力やSEO対策などのスキルを身につけることで、スキルアップに繋がります。

⑦派遣バイト

派遣会社に登録して、さまざまな企業で働くバイトです。

接客や事務、工場作業など、自分のスキルや適性に応じて、仕事を選ぶことができます。

キツい仕事に当たっても、次からその現場に行かなければいいだけなので、ストレスも溜まりにくいです。

⑧家庭教師

小学生や中学生、高校生に勉強を教えるバイトです。

接客はありますが、生徒とマンツーマンで行うため、比較的穏やかな雰囲気で働けます。

子どもと接する楽しさややりがいを感じることができます。

また、時給も比較的高いです。

⑨図書館バイト

図書の貸出や返却、レファレンス対応などの業務を行うバイトです。

接客はありますが、比較的穏やかな雰囲気で働けることが多いです。

また、図書館の知識や情報収集能力を身につけることができます。

⑩家事代行

依頼主の家で、掃除や洗濯、料理などの家事を代行するバイトです。

依頼主と話す必要はありますが、作業に入ってからは話す必要はありません。

自分のペースで働くことができます。

⑪深夜のコンビニバイト

夜間に働くコンビニバイトです。

深夜は客足も少ないので、接客をする機会も少ないです。

慣れればワンオペになるので、同僚と関わる必要もなくなります。

また、深夜手当で時給がアップするのも大きいです。

⑫治験

治験バイトとは、新しい薬や医療機器の安全性や有効性を確認するための臨床試験に参加する仕事です。

治験に参加する被験者は、治験責任者から指示された通りに薬や医療機器を服用したり、検査を受けたり、アンケートに回答したりします。

仕事というよりはボランティアに近く、気楽にこなすことができます。

また、高時給で、交通費や食事代などの補助が出ることが多いのも魅力です。

ただし、副作用のリスクや生活に一定の制限があることも覚えておきましょう。

⑬翻訳

日本語と外国語の文章を翻訳するバイトです。

接客は一切ないため、ストレスを感じにくく、自分の言語スキルを活かすことができます。

また、専門職なので時給も高いです。

豆腐メンタルが避けるべきバイト3選

接客業全般

接客業は、お客様と直接対面して応対する仕事です。

そのため、お客様からのクレームや嫌味などに耐えられる精神力が求められます。

豆腐メンタルの人が接客業で働くと、お客様の言葉や態度に傷つき、仕事に集中できなくなってしまう可能性が高いです。

具体的には、以下のようなバイトが該当します。

コールセンター

コールセンターは、電話でお客様の問い合わせやクレームに対応する仕事です。

そのため、お客様と直接対面する接客業よりも、さらに精神的な負担が大きいといえます。

工事現場

工事現場は、体力や忍耐力が必要とされる仕事です。

長時間の立ち仕事や、重い荷物の運搬など、肉体的に負担が大きい仕事が多いです。

従業員も体育会系の人が多く、ミスをするとキツく叱られることもあります。

豆腐メンタルの人にとっては厳しい環境といえるでしょう。

豆腐メンタルがバイトを続けるコツ

自分のメンタルの弱さを理解する

まずは、自分のメンタルの弱さを理解することが大切です。

何が原因でメンタルが弱くなるのか、どのような状況でメンタルが崩れそうになるのか、を把握しておきましょう。

例えば、

などが挙げられます。

自分の弱さを理解することで、対処方法を考えられるようになり、バイトを続けるための心構えを身につけることができます。

バイトに対する考え方を変える

豆腐メンタルの人は、バイトに対してネガティブな考え方をしていることが多いです。

例えば、「バイトは辛い」「バイトなんてどうせ続かない」といった考え方です。

このような考え方では、バイトを続けるモチベーションが維持できません。

まずは、バイトに対する考え方を変えることが大切です。

具体的には、以下のような考え方を意識してみてください。

このような考え方を持つことで、バイトに対する前向きな気持ちが生まれ、バイトを続けるモチベーションが維持しやすくなります。

自分に合ったバイトを選ぶ

豆腐メンタルの人がバイトを続けるためには、自分に合ったバイトを選ぶことも大切です。

自分に合っていないバイトだと、仕事内容や人間関係にストレスを感じてしまい、バイトを続けられなくなってしまう可能性があります。

自分に合ったバイトを選ぶためには、以下のようなポイントを意識してみてください。

また、バイトを始める前に、実際にそのバイト先を見学したり、知り合いがいれば話を聞いたりして、自分に合っているかどうかを判断することも大切です。

メンタルを鍛える

豆腐メンタルの人がバイトを続けるためには、メンタルを鍛えることも大切です。

メンタルを鍛えることで、仕事のミスや人間関係のトラブルなどに動じにくくなり、バイトを続けやすくなります。

バイト中に泣きそうになったとき涙を堪えるコツ

豆腐メンタルの人で、バイト中に辛いことがあったとき、思わず泣いてしまう人も珍しくありません。

泣きそうになったとき涙を堪えるコツは、以下の3つです。

もし、どうしても涙をこらえられない場合は、トイレや階段の踊り場など、人目の付かない場所に席を外して泣いてください。

その後、落ち着いてから仕事に戻りましょう。

また、バイト先の先輩や同僚に相談することも大切です。

理解のある同僚であれば、協力してくれるかもしれません。

バイトが辛い時は辞めてもいい

どうしてもバイトが辛い場合は、辞めても構いません。

中には、バイトを辞めるのは甘えだと考えてしまい、辞められない人もいます。

しかし、辛いと感じているなら、辞めるのは決して悪いことではありません。

むしろ、辞めることで自分を守り、新たな一歩を踏み出すチャンスになるかもしれません。

バイトは人生の貴重な経験です。

辛い思いをしながら働き続けるよりも、自分に合ったバイト先を見つけて、充実したバイトライフを送りましょう。